¿DÓNDE ESTÁ LA FELICIDAD,
EN TU VIAJE O EN TU META?
Dedicado a l@s alumn@s del
IES Alfonso XI que piensan en rendirse
Seguro que estos días andas preocupad@ viviendo rodead@ de
incertidumbre, de trabajo e intentando controlar todo lo que te rodea, cosas de
tu mundo exterior que a veces podrás controlar y que otras se escaparán de tus
manos, haciendo que cada día estés más estresado, desanimado en ocasiones e
incluso pensando en rendirte y sintiéndote infeliz. Te pedimos por
ello que dediques unos minutos de tu tiempo a pensar en qué es lo que realmente te hace feliz, para que te centres en esto y logres seguir dando la
mejor versión de ti mismo, disfrutando
del camino por el que transitas cada día.
Es evidente que
uno de los propósitos fundamentales en nuestra vida es encontrar la felicidad,
pero ¿Qué es la felicidad?.
La felicidad es
algo que muchos pensadores han intentado definir; habiendo coincidido todos en
decir que es un estado de ánimo que depende sobre
todo de la experiencia de cada persona, por lo que no existe
una definición única y exacta.
Para Sócrates, uno de los filósofos más famosos de la historia, “el secreto de la felicidad
no es encuentra en la búsqueda de más, sino en el desarrollo de la capacidad
para disfrutar de menos”. Para él, la felicidad no proviene de las recompensas externas o del
reconocimiento, sino más bien de nuestro estado interno.
Para Platón, su discípulo
más conocido, la felicidad radica sobre todo en el crecimiento personal:
“El hombre que hace que todo lo que lleve
a la felicidad dependa de él mismo, ya no de los demás, ha adoptado el mejor
plan para vivir feliz”.
“No hay camino a la felicidad: la felicidad es
el camino”, decía Buda Gautama.
La filosofía que forma parte del budismo entiende que la felicidad no es lo que
conseguimos para llegar a la meta, es lo que hacemos para intentar conseguirlo.
Por lo tanto nuestra felicidad está en el camino que recorremos, no la meta
en sí. Son las experiencias lo que nos enriquecen no los resultados
obtenidos y la felicidad no es más que
el estado de ánimo con el que afrontamos las experiencias por las que
pasamos día a día y que van conformando nuestro proceso de crecimiento
personal.
FELICIDAD: ESTADO
DE ÁNIMO → EMOCIÓN
Un estado
de ánimo siempre procede de una emoción. Nosotros no elegimos lo que nos pasa, pero sí que elegimos cómo reaccionamos
ante eso que nos pasa. Lo mismo ocurre con las emociones y los estados de
ánimo. No podemos elegir las emociones que sentimos, sin embargo, las emociones
son momentáneas y no se prolongan en el tiempo. Cuando nosotros nos detenemos
en una emoción y nos quedamos atrapados por ella, creamos nuestro estado de
ánimo. Esto es, yo siento una emoción debida seguramente a algún hecho percibido
por mí, pero soy yo el que después decido, consciente o inconscientemente, si
me quedo atrapado en ella o si la dejo marchar.
¿De
qué manera podemos salir de estados anímicos negativos? Pues una manera
eficaz es teniendo claros los objetivos de tus acciones; es decir, saber de
manera clara qué meta quieres
lograr, desglosarla en objetivos
pequeños que tengan acciones
concretas que dependan sólo de ti para lograrlos y centrar tu atención en realizar estas acciones día a día y olvídandote
del resto.
Te dejamos ahora
con la recomendación de una película
que estamos seguros que te ayudará a entender lo que te hemos querido explicar
con esta entrada del blog, te animamos a que la veas y nos cuentes qué te ha parecido "El guerrero pacífico"....
Por cierto, nos alegra ver el número de visitas que lleva el blog (¡más de 1.100 desde que comenzó el confinamiento!, llegando hoy a las 12.000 visitas); se construye pensando en que su uso sea útil para nuestr@s alumn@s y queremos pensar que su elevado número de visitas es un indicador de ello ;).
GRACIAS A TOD@S LOS QUE NOS VISITÁIS
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